פסיכומטרי ומרכיב הלחץ

איך מתארגנים לבחינת פסיכומטרי בצורה הטובה והמרגיעה ביותר? הלחץ הוא מרכיב עיקרי וכמו בכל בחינה ההתרגשות הולכת וגוברת ככל שמועד הבחינה מתקרב. אין צורך להרים ידיים, להתייאש ולומר: מה שיקרה – יקרה. הכוח הוא בידיים שלכם. באמצעות כמה פעולות פשוטות תוכלו להתכונן בחוכמה וכך תלכו עם תחושה כי פסיכומטרי היא בחינה חשובה, אבל לא תורה מסיני. השלב הראשון בהתארגנות הוא להכין את עצמכם מראש. אל תיזכרו בבוקר הבחינה שהיא מתקיימת. תלו מעל המיטה לוח שנה ובו שמנו לעצמכם את המועד המיוחל. עם כל יום שעובר, ממש כמו טבלת ייאוש, סמנו איקס וכך תהיו מודעים יותר לימים שנותרו. מספר ימים לפני הבחינה, כדאי לקחת זמן מסוים בכל יום שבו אתם לומדים להקדיש לעצמכם. עזבו את המחברות, הספרים והעפרונות, הניחו אותם על השולחן וצאו לשעה או שעתיים להליכה משחררת ומרגיעה. היפגשו עם חברים שאתם אוהבים ובלו זמן איכות בבית קפה או במסעדה. זמן לעצמכם לפני בחינת פסיכומטרי הוא לא פחות חשוב מזמן אחר שאתם מקדישים לעבודה או למידה. ביום הבחינה עצמו רצוי מאד שלא להמשיך ללמוד. הדבר רק יעמיס עליכם לחצים נוספים ולא יהיה יעיל להצלחה בבחינה. קומו לפחות כמה שעות לפני מועד הבחינה (אם היא בבוקר) ונצלו אותו לשתות משקה חם, לאכול ארוחת בוקר טוב. האנרגיות והמרץ שתקבלו ידהימו אפילו אתכם.